Maak kans op een Plenthera pakket

Leuk nieuws! 

Iedereen die in de maand juli een bestelling plaatst bij Plenthera met kortingscode ESTHER10 maakt kans op één van de drie pakketten met:

🍲 biologische bottenbouillonpoeder van Big Food
🍹 Beauty Blend Collagen Pink Grapefruit (30 zakjes)

Meedoen is eenvoudig:

• Bestel in juli 2026 bij Plenthera met code ESTHER10

• Stuur vóór 1 augustus een e-mail naar esther@healthyself.nl

• Vermeld je Plenthera bestelnummer in de onderwerpregel

De drie winnaars ontvangen persoonlijk bericht per e-mail.

En dit is niet de laatste actie! Houd mijn website, Instagram en community in de gaten, want er komen nog meer leuke weggeefacties aan. In augustus volgen er acties rondom Boeren in het Bos en Real Roots en tijdens Black Friday geef ik opnieuw 10 grote ESTHER10 cadeauboxen weg met mijn favoriete producten van verschillende leveranciers.

Dus bestel altijd met ESTHER10. Je krijgt niet alleen korting, maar maakt ook regelmatig kans op mooie prijzen. 💚

Mijn favoriete Plenthera producten: bottenbouillonpoeder, collageen, levertraan en meer.

Ben je op zoek naar hoogwaardige natuurlijke supplementen en biologische voeding, zoals bottenbouillonpoeder, gefermenteerde levertraan, grasgvoerde collageen, rauwe cacao, colostrum poeder, natuurlijke magnesium, oestercapsules of biologische vitamine C? Dan is Plenthera een webshop die je zeker wilt kennen. Ik bestel er inmiddels al bijna elf jaar en gebruik een groot deel van het assortiment zelf. In deze overzichtelijke review deel ik mijn persoonlijke favoriete producten, van Green Pasture levertraan, tot bone broth poeder en van gezonde probiotica snoepjes voor kinderen tot heerlijke beauty collageen. Je leest waarom ik juist deze producten gebruik, hoe ik ze toepas in het dagelijks leven en voor welke producten ik ze vooral aan mijn cliënten en volgers aanbeveel. Bovendien krijg je met kortingscode ESTHER10 10% korting op een groot deel van het Plenthera assortiment, alle losse artikel van deze 6 merken:

• Green Pasture gefermenteerde levertraan capsules, gel met boterolie en de variant zonder boterolie
• Plant Force, vegan supplementen, 100% gebaseerd op voeding
• Kiki Health, een prachtig aanbod aan biologische superfoods
• Big Food, échte voeding, zoals bottenbouillonpoeder, whole food colostrum (biest), biologische rauwe cacao en nog veel meer
• Plent Beauty Care, van Tallow tot marine collageen en van viscollageen met chocolade smaak tot aan gezonde limonade op basis van collageen
• Arthur Andrew Medical, van USP progesteron creme, tot probiotica en van enzymen tot aam magnesiums blend met kalium.
  
  Waarom bestel ik al 11 jaar met vol vertrouwen bij Plent(hera)?

Waarom ik anno 2026 al 11 jaar bij Plenthera bestel

Sommige samenwerkingen beginnen met een kortingscode en eindigen uiteindelijk gewoon in een soort vriendschap.

Zo is het gegaan met Plenthera. Of eigenlijk zeg ik nog steeds Plent. Want velen van jullie kennen het bedrijf natuurlijk nog onder die naam. Call me crazy, als je een bedrijf bijna elf jaar kent onder dezelfde naam, dan voelt een naamsverandering een beetje alsof vriendin Eline ineens zegt dat hij voortaan Elisha genoemd wil worden.

Maar goed, Plent is dus Plenthera geworden. De mensen achter het bedrijf zijn hetzelfde gebleven, de producten zijn hetzelfde gebleven en mijn kortingscode ESTHER10 werkt nog steeds.

En dat is maar goed ook, want mijn samenwerking met Plenthera gaat al terug naar oktober 2015. Toen ik voor het eerst een kortingscode van Bas kreeg (met mij op de foto hierboven) en inmiddels zijn we bijna elf jaar verder.

Maar wat ik misschien nog wel het leukste vind aan deze samenwerking, is dat het nooit alleen om producten en korting is gegaan. Want uiteindelijk zijn het de mensen achter een bedrijf die het verschil maken.

Bas is iemand met een enorm groot hart. Geen ondernemer die alleen maar kijkt naar omzet en cijfers, maar iemand die echt geeft om de producten en de mensen met wie hij samenwerkt. Koning Klantenservice. Maar wanneer ik niet oppas dan spamt hij mij met foto's van zijn Boxer, jawel zijn hond en probeert hij dates voor zijn hond los te peuteren. Ook Bas heeft ontdekt dat bottenbouillon uitstekend is voor huisdieren zoals zijn viervoeter!

Samen met Søren heeft hij Plenthera opgebouwd. Søren is de productontwikkelaar, woont al jaren in de Filipijnen en zet zich daar in voor kansarme jongeren. Door opleidingen en werkervaring aan te bieden, krijgen deze jongeren de kans om zelfstandig een goede toekomst op te bouwen. Ze kunnen daarmee niet alleen zichzelf ondersteunen, maar ook hun familie.
Daarnaast kan ik met al mijn nerdy vragen 24/7 terecht bij Søren, hij geeft altijd tot in details antwoord wanneer ik wil weten hoe zijn producten in elkaar zitten, erg waardevol!

Dat soort verhalen geniet ik van. Natuurlijk moet een bedrijf gezond zijn en geld verdienen. Maar het is mooi als er ook een groter doel achter zit, wanneer ik mijn bottenbouillon poeder bij hen bestel, dan weet ik dat ik daarmee indirect een gezin in de Filipijnen support. Daarmee smaakt alles beter toch?

En dan hebben we Geertje. De IT- én trauma-held van Plenthera.

Iedere ondernemer kent momenten waarop techniek ineens besluit om een eigen leven te leiden. Je denkt dat je iets heel simpels gaat aanpassen en drie uur later zit je met een probleem waarvan je niet eens wist dat je dat zelf kon maken haha!

Gelukkig is daar Geertje. Ze heeft mij door de jaren heen regelmatig geholpen met technische vragen rondom mijn samenwerking en kortingscode. En dat soort persoonlijke betrokkenheid waardeer ik enorm. Daarnaast heeft ze mij in de persoonlijke sfeer erg geholpen met technieken aan te leren om m'n Post Traumatische Stress Syndroom te verlichten.

Dus ja, Plenthera is voor mij allang niet meer zomaar een webshop waar ik producten bestel. Het zijn mensen die ik al jaren ken en waar ik met veel plezier en vertrouwen mee samenwerk.

Omdat ik vaak de vraag krijg welke producten ik zelf gebruik, heb ik hieronder mijn persoonlijke favorieten verzameld.

Met mijn kortingscode ESTHER10 krijg je 10% korting op deze 6 geselecteerde merken binnen Plenthera.

Let op: de korting geldt dus niet op het volledige assortiment, maar op de merken die ik al eerder noemde, de losse items. Onder de bottenbouillonpoeder afbeelding licht ik ze verder toe.

Big Food: mijn favoriete producten voor bottenbouillon, collageen en cacao

Big Food is een van de eigen merken van Plenthera en bevat een aantal producten die ik zelf regelmatig gebruik.

Als ik één merk moet kiezen waar ik veel favorieten van heb, dan staat Big Food absoluut hoog op mijn lijstje. Met kortingscode ESTHER10 krijg je 10% korting op alle losse items van Big Food, het merk wat door Søren is ontwikkelt.

Biologische bottenbouillonpoeder, aka bone broth powder

Mijn absolute nummer één favoriet van Big Food is de biologische bottenbouillon poeder.

Dit is zo’n product waarvan ik denk: waarom staat dit niet standaard in iedere keuken?

Wat ik zo fijn vind:

• De bottenbouillonpoeder heeft een neutrale smaak waardoor je hem bijna overal doorheen kunt verwerken.
• Je kunt hem toevoegen aan smoothies, soepen, sauzen en warme maaltijden.
• Je kunt er ook heel eenvoudig een hartige drinkbouillon van maken door van Pit & Pit de biologische bouillon kruiden met wat fijn Keltisch zeezout toe te voegen.
• Je hebt wel de voordelen van bottenbouillon, maar niet de hele dag een meurende, excuses! geurende pan met botten op het fornuis staan.
• Het is een makkelijke manier om extra voedingsstoffen toe te voegen aan je dagelijkse voeding.

Door de jaren heen hebben mijn volgers ontzettend veel creatieve toepassingen met mij gedeeld. Van ontbijtjes tot hartige gerechten en zelfs recepten waarvan ik dacht: “Oké, waarom heb ik dit zelf nooit bedacht?”

Ik heb daarom ook een aparte blog over bottenbouillon gemaakt met alle toepassingen voor bottenbouillonpoeder die jullie met mij hebben gedeeld.

Colostrum poeder van Big Food

Ook de colostrum van Big Food vind ik een prachtig product.

Wat ik hier vooral belangrijk aan vind:

• De colostrum is niet ontvet.
• Daardoor blijven natuurlijke vetten en voedingsstoffen behouden.
• Het product is kort verhit en niet extreem bewerkt.
• Het past daardoor goed bij mijn voorkeur voor zo natuurlijk mogelijke producten.

Ik vind het zelf altijd interessant wanneer producten zo dicht mogelijk bij hun oorspronkelijke vorm blijven.

Biologische cacaopoeder van Big Food

De cacao van Big Food staat hier ook niet voor niets tussen.

Ik koop zelf ook graag bio cacao bij Pit & Pit met kortingscode ESTHER5, maar die is regelmatig uitverkocht. Dan is dit een hele fijne plek om naar uit te wijken.

Waarom ik deze cacao fijn vind:

• De cacao is kort verhit, maar nog nagenoeg rauw
• Hierdoor ontstaat juist die heerlijke chocoladesmaak.
• Het is niet hetzelfde als een volledig rauwe cacao die vaak veel zuurder en bitterder smaakt.
• Door het korte roosteren worden ook ongewenste bacteriën en schimmels gereduceerd.

Ik gebruik cacao natuurlijk voor warme chocolademelk, maar ook in allerlei recepten, zoals mijn suikerarme chocolade muffins.

Black Cumin Oil (zwarte komijnolie)

De koudgeperste zwarte komijnolie van Big Food vind ik ook een mooi product vanwege de beschermende functie voor je lichaamscellen, waaronder ei- en zaadcellen.

• Het is een natuurlijke bron van vitamine E.
• Een krachtige anti-oxidant.
• Ik bespreek dit product regelmatig met cliënten die bezig zijn met hun gezondheid en kinderwens.
• Het past mooi binnen een voedingspatroon waarin je zoveel mogelijk natuurlijke bronnen gebruikt.

Grasgevoerde runder collageen poeder van Big Food

Tot slot de collageen poeder van Big Food.

Een echte alleskunner, waarom ik hem graag gebruik:

• Vrijwel smaakloos.
• Makkelijk toe te voegen aan allerlei recepten.
• Geschikt door smoothies, yoghurt, koffie, koekjes en taarten.
• Een betaalbare manier om extra collageen toe te voegen.

Ik hou van producten die niet ingewikkeld zijn. Want uiteindelijk zijn het juist de producten die makkelijk in je dagelijks leven passen die je ook daadwerkelijk blijft gebruiken.

Green Pasture: gefermenteerde levertraan die ik al meer dan tien jaar gebruik

Als er één product is waar ik waarschijnlijk de meeste vragen over krijg, dan is het wel de gefermenteerde levertraan van Green Pasture.

En eerlijk gezegd vind ik dat ook niet zo gek, het is immers zoveel beter dan een omega 3 visolie, dat leg ik haarfijn uit in dit artikel. Het is een product waar veel mensen nieuwsgierig naar zijn, maar ook vragen over hebben. Hoe neem je het in? Welke variant kies jij, Esther? Neem je de vloeibare versie of toch capsules?

Ik koop de gefermenteerde levertraan van Green Pasture inmiddels al meer dan tien jaar via Plenthera.

En ja, natuurlijk vind ik het fijn dat de prijs daar altijd het laagst is dankzij kortingscode ESTHER10. Maar dat is niet de enige reden waarom ik al zo lang bij Plenthera bestel.

Wat ik vooral waardeer, is dat Bas en zijn team altijd met mij meedenken. Na zoveel jaren samenwerken voelt het niet meer als zomaar een bestelling bij een webshop. Het zijn mensen geworden die ik ken en met wie ik een fijne band heb opgebouwd.

Waarom ik kies voor Green Pasture gefermenteerde levertraan

Mijn persoonlijke favoriet:

• De gefermenteerde levertraan van Green Pasture is verkrijgbaar in verschillende smaken.
• Zelf kies ik eigenlijk altijd voor de naturel variant.
• De levertraan is ook verkrijgbaar in capsules, wat ideaal is voor onderweg of als je de smaak echt niet prettig vindt.
• Er is ook een variant zonder boterolie voor mensen die geen melkproducten willen gebruiken.

Wel een kleine kanttekening bij de capsules: ze zijn handig, maar niet de voordeligste keuze.

Een aantal capsules staat namelijk gelijk aan een kleinere hoeveelheid vloeibare levertraan. Je bent dus sneller door je pot heen. 6 capsules staat gelijk aan 1 theelepel, in deze blog lees je hoeveel ik doseer, zowel voor baby's, kinderen, zwangere vrouwen en tijdens borstvoeding.

Zelf kies ik daarom eigenlijk altijd voor de vloeibare variant.

Mijn favoriete manier om levertraan te nemen

Ik snap dat niet iedereen meteen staat te juichen bij het idee van levertraan.

Daarom heb ik door de jaren heen mijn eigen manier ontwikkeld om hem wat smakelijker te maken, al is het allemaal zo erg niet, je moet het alleen niet als een goede wijn door je mond laten rollen haha!

Mijn favoriete combinatie:

• 1 pot gefermenteerde levertraan naturel van Green Pasture
• 2 eetlepels bio cacao van Big Food
• 3 eetlepels bio ahornsiroop van Pit & Pit
  
  Meng dit op kamertemperatuur door elkaar, zet weer terug in de koelkast en bewaar het daar.

Dan krijg je eigenlijk een soort chocoladeachtige versie. En eerlijk: dat klinkt misschien een beetje gek. Levertraan met cacao? Maar probeer het eens voordat je oordeelt. Soms ontstaan de beste combinaties op momenten waarop je denkt: “Dit klinkt eigenlijk helemaal nergens naar.”

Bij Pit & Pit krijg je trouwens 5% korting met code ESTHER5. Mocht de bio cacoapoeder van Big Food/Plenthera uitverkocht zijn, dan koop je je bio cacao ook bij Pit & Pit, net als de ahornsiroop.

Levertraan zonder boterolie

Voor mensen die geen melkproducten willen gebruiken, is er ook een variant zonder boterolie.

Goed om te weten:

• Deze variant bevat geen boterolie, enkel levertraan, eventueel met een subtiel smaakje.
• Daardoor mis je ook de stoffen die juist afkomstig zijn uit boterolie, zoals vitamine K2 en CLA.
• Vitamine K2 werkt samen met vitamine D
• De meeste mensen kiezen daarom liever voor de variant mét boterolie.

Wil je toch die natuurlijke vitamine K2 toevoegen? Dan kun je bijvoorbeeld kijken naar Walkabout Emu Oil (emoe-olie), die met 10% korting verkrijgbaar is via ErgoMax met code ESTHER10.

Plenthera Beauty Care: viscollageen, bone broth hot chocolat en tallow creme

Plenthera Beauty Care is een merk waar ontzettend veel producten onder vallen. Eigenlijk te veel om allemaal te bespreken. Maar er zijn een aantal producten die bij mij en mijn gezin regelmatig terugkomen. Dus pak je korting met code ESTHER10 wanneer je deze toppers in je mandje doet.

Bone broth collagen chocolate

Dit is echt een favoriet hier in huis, m'n jongens krijgen dit 's ochtend voor hun ontbijt en nemen hun supplementen hiermee in.

Waarom?

• Je maakt er in een handomdraai een soort bone broth hot chocolate mee.
• Er zit al cacao en een natuurlijk zoetje in.
• Het is makkelijk te combineren met warme rauwe melk.

Mijn favoriete manier:

• Bone Broth Collagen Hot Chocolate
• warme kokosmelk van Pit & Pit
• of rauwe melk van de boer
  Even minuutje in de melkopschuimer van SafeCourt en je hebt een super gezonde drank!

Met kokosmelk van Pit & Pit krijg je trouwens 5% korting met code ESTHER5.

Marine Collagen Chocolate Dream

De Marine Collagen Chocolate Dream is ook een topper.

Even belangrijk om het verschil uit te leggen:

De Bone Broth Collagen is afkomstig van runderen.

De Marine Collagen is afkomstig van vis.

Mijn favorieten:

• Chocolate Dream
• Naturel

De Chocolate Dream is lekker als drankje, maar je kunt hem ook combineren met de Bone Broth Chocolate wanneer je extra collageen wilt toevoegen. De naturel doe ik vaak door m'n Bullet Proof Matcha.

Beauty Blend Collagen

De Beauty Blend Collagens zijn ontzettend populair onder mijn volgers.

En ik snap ook waarom.

Ze zijn:

• makkelijk mee te nemen;
• bevatten alleen natuurlijke vitaminen uit boekweit, geen synthetische!
• eenvoudig klaar te maken;
• lekker als drankje, in verschillende smaken
• ook goed te gebruiken door bijvoorbeeld yoghurt.

Een ideaal product voor mensen die wel iets extra's willen toevoegen, maar geen ingewikkelde routines willen.

Tallow van Plenthera Beauty Care

Plenthera heeft ook een eigen tallowlijn van vier soorten cremes. 

Tallow blijft een bijzonder product. Het idee dat je dierlijke vetten weer gebruikt voor huidverzorging vinden veel mensen interessant.

Mijn advies:

Probeer het gerust eens een balm uit en kijk vooral wat jouw huid fijn vindt, want er is natuurlijk ook prachtige tallow creme te koop van andere Nederlandse bedrijven, bekijk ze hier!

Plant Force: biologische vitamine C, magnesium citraat en een verrassend goede vegan omega-3

Plant Force is ook een eigen merk van Plenthera, ontwikkeld door Søren en bevat een aantal producten die ik heel graag gebruik.

En ja, wie mij kent weet dat ik niet bepaald bekendsta als de grootste fan van alles wat vegan is.

Maar ik kijk altijd naar het product zelf.

Een product hoeft niet in mijn favoriete categorie te vallen om goed te zijn.

Biologische vitamine C poeder van Plant Force

De bio vitamine C poeder van Plant Force vind ik echt een topper.

Waarom?

• De vitamine C komt uit bio acerola en bio citroen
• Bevat bevat naast vitamine C ook natuurlijke bioflavonoïden.
• Het is makkelijk te doseren.
• Je kunt het eenvoudig toevoegen aan water of andere drankjes.

Mijn favoriete combinatie:

De vitamine C poeder samen met de magnesium van Plant Force, ik gebruik de naturel variant. Wil je een smaakje dan kan dat ook, passievrucht is heerlijk zoet en maskeert de wat zurige smaak van de bio vitamine C poeder mocht je dat willen.

De magnesium begint namelijk licht te bruisen wanneer deze in aanraking komt met water, waardoor de vitamine C mooi oplost.

Een simpele combinatie, maar wel eentje die ik zelf graag elke ochtend gebruik omdat het energie geeft. Bijkomend voordeel is dat je makkelijk naar het toilet gaat ;-)

Vegan omega-3 van Plant Force

Dit is misschien een verrassende favoriet van mij.

Want nogmaals: ik ben niet iemand die standaard voor vegan producten kiest.

Maar deze vegan omega-3 vind ik wel interessant.

Waarom?

• De omega-3 wordt gekweekt in gecontroleerde tanks.
• Hierdoor heb je geen belasting vanuit vervuilde zeeën.
• Het is een mooie optie voor mensen die extra omega-3 willen toevoegen.

Wel belangrijk:

Ik zie dit absoluut niet als vervanging voor de Green Pasture gefermenteerde levertraan!

Levertraan bevat namelijk meer dan alleen omega-3.

Maar als aanvulling kan dit een heel interessant product zijn.

MSM van Plant Force

Ook de MSM van Plant Force vind ik een mooi product, lees er hier alles over.

Mijn redenen, in het kort:

• Het past mooi binnen een voedingspatroon gericht op huid, haargroei (lees m'n blog voor tips!) en nagels.
• Het is makkelijk in gebruik.
• Het is een product dat veel mensen prettig vinden als aanvulling.

Kiki Health: bijzondere producten voor darmen, mineralen en meer

Kiki Health is een merk dat sinds kort ook binnen mijn samenwerking met Plenthera valt, waardoor ke met kortingscode ESTHER10 ook op dit merk 10% korting krijgt.

En eerlijk gezegd vind ik het een hele mooie aanvulling van biologische superfoods, maar ze hebben ook een heel leuk snoepje voor kinderen: probiotica

Probiotische gummies voor kinderen

Mijn favoriet van Kiki Health:

De probiotische gummies voor kinderen vanaf vier jaar.

Waarom ik deze interessant vind:

• Ze bevatten grondbacteriën.
• Ze vormen daardoor een mooie aanvulling op de Smidge Infant probiotica die ik vaak adviseer.
• Ze zijn makkelijk in gebruik voor kinderen.
• Gemaakt van onbespoten fruit

Kinderen en supplementen blijven natuurlijk altijd een uitdaging.

Een kind dat enthousiast een gummy neemt wint het meestal van een kind dat bij het woord “capsule” al wegloopt.

Andere mooie producten van Kiki Health

Daarnaast heeft Kiki Health onder andere:

• Kelp als natuurlijke bron van jodium.
• Slippery Elm, wat vaak gebruikt wordt ter ondersteuning van de darmen.
• Sea Moss voor extra mineralen.
• Magnesiumspray.
• Moringa.
• Maca.
• MCT-olie.

Kortom, een merk met ontzettend veel interessante producten, waar je met kortingscode ESTHER10  10% korting op krijgt.

Arthur Andrew Medical: magnesium mix, spijsvertering en enzymen

Tot slot een merk dat ik ook graag benoem: Arthur Andrew Medical.

Dit merk staat bekend om hun uitgebreide supplementen met onder andere enzymen en magnesium. Met kortingscode ESTHER10 krijg je 10% korting op alle losse items.

Mag3 Ultra

Een van mijn favorieten:

Mag3 Ultra magnesium complex.

Waarom?

• Het bevat drie verschillende vormen magnesium.
• Er zit ook een kleine hoeveelheid kalium in.
• Het is een mooi samengesteld magnesiumcomplex.

Natuurlijk haal je kalium het liefst zoveel mogelijk uit voeding.

Maar juist omdat kalium niet altijd makkelijk voldoende binnenkomt, vind ik het interessant dat het in dit complex meegenomen is. Je kunt dit zowel in de ochtend, middag als avond nemen.

Devigest

Devigest is een mooie mix van spijsverteringsenzymen, meer info in deze blog.

Een product waar ik regelmatig naar kijk wanneer mensen ondersteuning zoeken rondom de spijsvertering. Het is een enzymenformule met een breed spectrum aan spijsverteringsenzymen, waaronder peptidase DPP-IV, lactase, alpha-galactosidase, bromelaïne en proteasen. Het zit in een plantaardige capsules en is vrij van gluten, soja en zuivel.

Syntol

Syntol AMD van Arthur Andrew is een uitgebreide formule waarin probiotica, prebiotische voedingsvezels en enzymen zijn samengebracht. Een dagelijkse dosering bevat 13,6 miljard CFU aan zowel sporevormende als melkzuurproducerende bacteriën. Daarnaast bevat het supplement isomalto-oligosachariden als voedingsbron voor de darmflora en een zorgvuldig samengesteld enzymcomplex met onder andere serrapeptase, amylase en cellulase.

De verpakking bevat 360 plantaardige Acid Armor-capsules. Deze speciale capsules zijn bestand tegen maagzuur, waardoor de inhoud pas verderop in het spijsverteringskanaal vrijkomt. Dankzij de ruime inhoud is Syntol AMD ook geschikt voor langdurig gebruik als aanvulling op een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon.

Serretia

Serretia bevat het enzym serrapeptase. Dit enzym wordt vaak gebruikt binnen protocollen rondom ondersteuning van slijmvliezen, luchtwegen en herstelprocessen, zoals littekens.

Zoals altijd geldt: supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde basis met goede voeding, slaap en leefstijl.

Maar als aanvulling kunnen zorgvuldig gekozen producten soms heel waardevol zijn.