Hoe ik mijn jarenlange tandproblemen aanpakte.

Als klein meisje zat ik te vaak te bibberen in de koude wachtruimte van de tandarts, bang voor het zoveelste gaatje wat zonder verdoving uitgeboord ging worden en daarna vol gestampt werd met een lelijke zwarte vulling. Traumatisch. Ik besloot toen, daar in die ijskoude holle kamer, dat ik mijn toekomstige kinderen dit leed ging besparen.

Ik dacht dat te bewerkstelligen door hen vaak de tanden te laten poetsen en zo min mogelijk snoep te laten eten. Op zich prima voornemens natuurlijk, maar ondanks dat ik vanaf mijn 30ste zelf zo goed als stopte met suiker eten, vaak m'n tanden poetste en dacht heel gezond te eten bleven mijn gebitsproblemen bestaan en werden deze juist alleen maar erger!

In mijn zoektocht naar gezondheid, die mij leidde langs jaren van vegetarisch en (rauw!) veganistisch eten, kwam ik uiteindelijk bij het levenswerk van een tandarts, die volkomen gezonde "primitieve" groepen opzocht. Hij ontdekte waarom zij vrijwel geen tandproblemen hadden, geen ziekenhuizen nodig hadden en kinderen kregen zonder afwijkingen. Tót het moment dat zij westers eten gingen consumeren. Limonade, supermarktbrood, snoep, blikvoer, you name it. Dán begonnen de (gebits)problemen!

Weston A. Price heet deze tandarts.

Er vielen zoveel kwartjes bij mij toen ik zijn boek 'Voeding en Fysieke Degeneratie' begon te lezen! Natúúrlijk zijn wij niet gemaakt om (tand)pijn te lijden! Ik geloof niet dat God ons zo ontworpen heeft dat kindjes op jonge leeftijd al pijn hebben aan hun tanden en nare behandelingen nodig hebben.

Ik leerde dat de diëten die ik allemaal geprobeerd had te weinig voedingsstoffen bevatten om m'n lijf en bijbehorende gebit te onderhouden plus dat die mijn bloedsuikerspiegel laten zwabberen als een knakworst in de knuistjes van een dreumes. Ik had al een tiental gaatjes en na een periode met achter elkaar volkomen gehypte eetwijzen zoals raw vegan, veganistisch en 'voedselzandloper', werd mij door de tandarts medegedeeld dat ik weer 6 nieuwe gaatjes had én toe was aan 4 kronen. Ik at in die period ontzettend veel havermout, het staat er immers om bekend dat het zo gezond is en het is ook nog eens goedkoop, handig toch?

Dat ik er enorme bloedsuikerschommelingen van kreeg (hangry 2.0!) probeerde ik eerst te negeren, al voegde ik er bergen kokosolie aan toe om de suikerdip te dempen, toch ging ik na maanden geploeter maar eens zoeken of er meer mensen zijn die snel weer honger kregen na een bordje havermoutpap.

En ja hoor, de bekende koolhydraatdip is dikke vriendjes met mijn havermout ;-) niet zo gek wanneer je ziet dat het voor zo'n 60% uit koolhydraten bestaat. En dan kan er gezegd en geschreven worden dat het zogenaamde langzame koolhydraten zijn, ik doe het er gewoon super slecht op. Omdat er geschreven staat dat havermout 3 mineralen 2 verdwaalde vitaminen bevat, vol zit met vezels en het dus "langzame koolhydraten" zijn, zou het goed moeten zijn. Terwijl mijn lijf schreeuwde dat ze er niet blij mee was. Mijn hoofd negeerde de signalen van mijn lijf...herkenbaar?

Toen ik in het boek Genees Tandbederf ook nog eens las dat er erg veel fytinezuur inzit, wat de eigenschap heeft om zich aan belangrijke mineralen te hechten waardoor je ze niet op kunt nemen, maar weer vrolijk uitpoept, was het voor mij duidelijk, ik stop voorlopig met deze ontbijtjes. Niemand heeft er iets aan wanneer ik dogmatisch aanhanger blijf van de havermout kerk en m'n calcium in de W.C. pot belandt in plaats van in mijn gebit.

Ramiel Nagel, de auteur van Genees Tandbederf, stelt dat tandbederf weer omkeerbaar is en richt zich op voeding als sleutel tot gebitsgezondheid. Hij pleit voor een dieet rijk aan de in vet oplosbare vitaminen (A, D, K2) en hoogwaardige dierlijke vetten, zoals levertraan en grasboter. Geraffineerde suikers, moderne granen en bewerkte (supermarkt) voeding

worden zoveel mogelijk vermeden, omdat deze mineralen uit je voeding en je tanden onttrekken. Nagel baseert zijn aanpak op het werk van Weston A. Price, die aantoonde dat traditionele voeding tandbederf voorkwam. Zijn methode draait om het voeden en remineraliseren van tanden van binnenuit, in plaats van alleen symptoombestrijding.

Ook las ik in dat boek dat de effecten van suiker, de sugar low, er voor zorgen dat er mineralen uit je gebit worden onttrokken waardoor ze dus demineraliseren en dat levert gaatjes op. Je lichaam probeert ten allen tijd balans te houden. Soms met rigoureuze maatregelen. Zoals het wegtrekken van mineralen uit je gebit om bijvoorbeeld te gebruiken om een baby mee te voorzien van bouwmateriaal. Dat tijdens een zwangerschap je gebit kan verslechteren heeft een heel eenvoudige reden: wanneer er via jouw voeding niet voldoende bouwstenen voor een nieuw te vormen mens worden aangeleverd, dan haalt je lichaam het uit jouw voorraadkast. Dus uit je botten, gebit en lever.

Weston A Price en Ramiel Nagel beschrijven in hun boeken hoe je gaatjes weer kunt laten herstellen. Het was een openbaring voor mij, want ik heb geleerd dat gaatjes permanent zijn en door drilling, filling & billing "opgelost" worden.

Ik besloot de proef op de som te nemen en voeding te gaan eten waarin veel mineralen en vetoplosbare vitaminen (A/D/E/K) zitten. Mijn ex-man, de vader van mijn kinderen, was ook in voor een experiment. Ook hij had door de havermout affaire 4 nieuwe gaatjes gekregen, 2 waren al gevuld voordat we 'Genees Tandbederf' lazen de andere 2 waren zijn proefkonijnen. En warempel, 6 maanden later bij de reguliere controle had de tandarts niks op te merken! 
Om het mezelf gemakkelijk te maken onze tanden van bouwmateriaal te voorzien kocht ik de enige echte complete & meukvrije levertraan en maakte ik zelf bouillon van botten. Mooie basis.
Tegenwoordig smokkel ik ALTIJD met de bouillon, door 100% pure biologische runderbouillon poeder te gebruiken door brownies, koop 'm bij Plent.nl met 10% korting wanneer je code esther10 gebruikt!
Of gun jezelf de bottenbouillon pasta van Real Roots, een ideale vier oer cup a soup zonder troep.
Ook bij Real Roots geldt kortingscode esther10.

In het boek Nourishing Traditions vond ik heerlijke recepten en al snel merkte ik het eerste resultaat: ik had al 36 maanden geen cyclus meer, maar 6 weken na het starten met de levertraan kwam die weer gezond op gang! Bij de vader van mijn kinderen groeiden die twee gaatjes waar ik hierboven over schreef weer dicht en ik had nog maar pijn aan 1 kies in plaats van 4. Die kies had nota bene een wortelkanaalbehandeling ondergaan en zou volgens de tandartsen geen pijn meer op zou kunnen leveren. Ik weet wel beter, want nadat ik die kies heb laten verwijderen heb ik geen pijn meer gehad. (De keuze om m'n wortelkanaal behandelde kies weg te laten halen heb ik gedaan in overleg met bioenergetisch tandarts Fred Neelissen. Helaas werkt deze beste man niet meer, maar tandarts van der Drift in Haarlem kan op jouw verzoek wel zwarte amalgaam vullingen veilig verwijderen volgens het protocol van Fred.)

Ook verbrande ik niet zo snel meer, zoonlief en ik kregen weer kleur op onze wangen en ik raakte minder snel overprikkeld, omdat mijn nieuwe voedingspatroon ook m'n hersenen de juiste voeding uit levertraan gaf (EPA + DHA). Ik was om. En dat ben ik nog steeds!

Wat ben ik dankbaar dat ik door het onderzoek van Weston A. Price op het spoor ben gekomen van oervoeding, want nu 10 jaar later heb ik geen tandpijn, zijn die 4 kronen er niet gekomen en niet meer nodig én zijn er geen nieuwe gaatjes of gebitsproblemen ontstaan. Tel uit je winst! De aanschaf van 'Genees Tandbederf' heeft me dus letterlijk duizenden euro's bespaard.

Wil je meer weten over het genezen van het gebit en er zelf mee aan de slag gaan? Ga er voor! Als ik het kan, dan kan jij het ook!  Je vindt het boodschappenlijstje voor de voeding + supplementen onderaan deze blog, bij de veel gestelde vragen.

• Stap 1: regel Green Pasture levertraan (en oester, zie stap 4)
  In het boek 'Genees Tandbederf' lees je daar ook over! 2 theelepels (= 12 capsules) verspreid over de dag, direct voor of bij het begin van de maaltijd. Lees in deze blog 10 tips hoe je levertraan aan je gezin kunt geven.
  
  Deze specifieke levertraan is op verschillende plekken met korting te koop, onder andere bij:
  > Plent code ESTHER10
  > Ergomax code ESTHER10 (momenteel het goedkoopst met 5% stapelkorting en dan code ESTHER10
  
  Het is te koop in 2 vormen:
  > capsules bevat hetzelfde als de pot met gel, maar dan in een vegetarische capsule
  > gel in 3 "smaken", naturel, kaneel en chocolade.
  
  Omgerekend zijn capsules duurder, dus geef die gel een kans. Gebruik kortingscode esther10 voor 10% korting bij Plent en Ergomax. Let op er gaat geen korting af van de voordeel bundel van Plent, maar 3 losse potten met code ESTHER10 zijn sowieso goedkoper!
  
  
• Stap 2: koop Genees Tandbederf van Ramiel Nagel
  En ga 'm ook lezen haha, mij niet bellen met vragen die gewoon in het boek beantwoord worden he dropveters!
  
  
• Stap 3: eet voeding rijk aan vetoplosbare vitamines (A, D, en K2):
  • Ramiel Nagel benadrukt in zijn hierboven boek het belang van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, D en K2, omdat deze essentieel zijn voor het remineraliseren van tanden.
  • Aanbevolen voedingsmiddelen:
    • Orgaanvlees zoals lever, vers of 6 capsules van Real Roots (10% korting met code esther10) NAAST de levertraan en NAAST de orgaanmix van Real Roots, lees voor de dosering deze blog.
    • Rauwe melk en boter van grasgevoerde dieren voor vitamine K2, verdraag je geen enkel melkproduct?
      Regel van emoe olie voor de beste vorm van K2. 10% korting met code ESTHER10
    • Uiteraard de gefermenteerde levertraan van Green Pasture van stap 1
    • Eidooiers van kippen die buiten rond huppelen
    • Beenmerg. Je botten en tanden bestaan grotendeels uit hetzelfde materiaal: hydroxyapatiet, een calcium-fosfaat mineraal dat zorgt voor hardheid en stevigheid. Zowel botten als het dentine van je tanden zijn levend weefsel en hebben dus de juiste bouwstoffen nodig om sterk en gezond te blijven. Met bottenbouillon krijg je al veel waardevolle mineralen binnen, maar de botten zelf en daarmee ook het merg eet je natuurlijk niet op. Juist dáár zit de complete mix van bouwmaterialen: van mineralen en vetoplosbare vitamines tot het geliefde hydroxyapatiet. Daarom zijn de beenmergcapsules van Real Roots zo handig: ze bevatten het volledige bot inclusief merg, zodat je botten én tanden de optimale voeding krijgen om te remineraliseren en sterk te blijven.

      10% korting met code ESTHER10
      
      

• Stap 4: eet mineralen uit bottenbouillon, zeevruchten en fulvinezuur:
  • Bottenbouillon is rijk aan calcium, magnesium en andere mineralen die nodig zijn voor sterke tanden, elke dag 2-3 koppen. Zelf maken, of doe gemakkelijk en koop met 10% korting (code esther10) bottenbouillonpasta bij Real Roots, of Bone Broth Powder bij Plent (ook 10% korting met code esther10!).
  • Zeevruchten en schelpdieren zoals de geweldige oester bevatten zowel mineralen als sporen van jodium, wat ook een belangrijke rol speelt. Geen zin om een natte oester achter over te tikken? Regel van met 10% korting capsules met gevriesdroogde oester bij Real Roots, gebruik code esther10. 4-6 capsules per dag, afhankelijk van de ernst van de gebitsproblemen, begrijp wel dat ik hier geen individuele adviezen kan geven, dat kan alleen via een consult.
  • Makkelijkste manie om 72 mineralen binnen te krijgen, een paar druppels fulvinezuur! per dag, 1 per 10 kg lichaamsgewicht, opbouwen met 1 druppel per dag per week. 10% korting op je eerste bestelling met code ESTHER10
• Stap 5: vermijden van voeding die tandbederf bevorderd:
  • Suikers en geraffineerde granen: Deze verstoren de mineraalbalans in het lichaam, koekjes en brood gaan jou niet helpen om je tandbederf te genezen en supermarktspul al helemaal niet.
  • Havermout: Nagel adviseert om havermout te vermijden, omdat het een hoog gehalte aan fytinezuur bevat. Fytinezuur bindt zich aan mineralen zoals calcium en voorkomt dat je lichaam deze opneemt. Dit kan het mineraalgehalte in je tanden verlagen en zo bijdragen aan tandbederf.
  • Bewerkt voedsel en plantaardige oliën moeten ook worden geschrapt, omdat ze ontstekingen kunnen bevorderen.
    
    
• BONUS TIPS:
  
  • Gebruik natuurlijke vitamine C in combinatie met collageen
    Vitamine C draagt bij aan gezonde tanden en gezond tandvlees doordat het de collageenproductie ondersteunt, wat essentieel is voor sterk tandvlees en een stevig gebit. Plent verkoopt met 10% korting (code esther10) een uitstekende mix van collageen met vitamine C, verkrijgbaar in verschillende smaken, ook als limonade te gebruiken!  Bij bloedend tandvlees raad ik aan om 2 keer per dag een theelepel Plantforce vitamine C extra te nemen, ook bij Plent verkrijgbaar.
    
  • Zorg voor voldoende daglicht
    Dus ga naar buiten (voor melatonine en vitamine D-productie).
  • Vermijd kunstlicht
    Dit heeft namelijk een negatieve uitwerking op je melatonine aanmaak. Een lage aanmaak van melatonine verstoort vervolgens je slaapkwaliteit, wat het herstel en de opname van vitamine D kan belemmeren, omdat een goed slaapritme essentieel is voor optimale hormoonbalans en immuunfunctie. Regel een beschermde bril voor overdag en vooral voor ná zonsondergang (check zelf jouw maat!), of gebruik een clip-on voor je bestaande bril. 10% korting op dit alles bij Alina Store, dé winkel voor goede slaap en bescherming tegen kunstlicht.
  • Gebruik tandverzorgingsproducten zonder schadelijke chemicaliën,
    ik gebruik de tandpoeder van Primal Glow Cosmetics, 10% korting met code esther10
  • Vul je dieet aan met een hoogwaardige probiotica 
    (10% korting met code esther10) of liever nog: probiotische voedingsmiddelen zoals zuurkool en kefir om je darmgezondheid te ondersteunen, wat indirect invloed heeft op je mondgezondheid.
    Lees er alles over in deze blog!
    
    Heel veel succes met al deze tips, wees welkom in mijn gratis community, waar je verder kan praten, of stuur me een berichtje op Instagram wanneer je een consult wilt inplannen om advies op maat te krijgen.
    Ik hoop dat je begrijpt dat ik geen persoonlijke adviezen kan geven of uitspraken kan doen over jou of je geliefden wanneer ik je niet persoonlijk heb gesproken. Uiteraard is deze blog bedoelt ter inspiratie, ik hoop dat mijn persoonlijke verhaal je voldoende informeert, het is echter geen medisch advies.
    
    Liefs, Esther
  
  Veel gestelde vragen:
  
  Help, waar koop ik wat?
  
  Boodschappenlijstje Plent:
  Gebruik esther10 voor 10% korting!
• Green Pasture levertraan, kies zelf of je capsules wilt of een "smaak".
• Bone Broth Poeder, ideaal door cake, koek en muffins
• Vitamine C met collageen
• Vitamine C puur biologisch poeder
• Biologische cacaopoeder, laag in zware metalen om eventueel door de levertraan te roeren.
  Let op, overal gaat 10% korting van af met code esther10
  
  Boodschappenlijstje Real Roots:
  Gebruik code esther10 voor 10-20% korting!
• Oester
• Bottenbouillon pasta, ideaal als snelle drinkbouillon, zelf kruiden + zout toevoegen
• Beenmerg, voor opbouw van tandbeen.
• Orgaanmix
• Lever
  Let op, overal gaat 10% korting van af met code esther10
  
  Hoe en hoeveel levertraan geef je aan je kinderen?
  Dat kan je hier allemaal lezen, 10 tips!
  
  Wat doe jij aan dagelijkse mondverzorging?
  Ik start 2-3 keer per week de ochtend met oil pulling. (Oil pulling is een oude mondverzorgingstechniek waarbij je een eetlepel olie (Ik gebruik MCT-olie van NoordCode 10% korting met code esther10) een paar minuten in je mond rond spoelt om onzuiverheden te verwijderen en de mondgezondheid te verbeteren.)
  Ik poets twee keer per dag m'n tanden met de genoemde tandpoeder.
  Een keer per dag flossen en af en toe gebruik ik een monddouche.
  
  Hoe snel herstellen gaatjes?
  Dat hangt er vanaf hoe strikt jij het protocol uit het boek 'Genees Tandbederf' volgt en heb je dus zelf grotendeels in de hand, denk minimaal 6 weken en bij weinig actie van jouw kant jaren of geen resultaat. 
  
  Kan dit protocol de rotte tand/kies van mij of mijn geliefden redden?
  Tijdens een consult kan ik een inschatting maken van de te verwachten resultaten.
  Hoewel ik ervaringsdeskundige ben, ben ik geen tandarts, heb ik geen glazen bol en kan ik dus geen uitspraken of adviezen geven buiten een consult om. Je mag in m'n community vragen wat ik zou doen in jouw situatie, maar ik wil benadrukken dat ik via email, of social media geen persoonlijke adviezen of tips geef.
  
  Welke tandpasta gebruik je?
  De tandpoeder van Shrine daar zit xylitol in en natuurlijk hydroxyapatiet.
  10% korting met code esther10
  Uiteraard niet doorslikken, het is niet de bedoeling dat je darmen gedesinfecteerd worden ;-)
  Xylitol kán gasvorming veroorzaken, dus ook daarom niet doorslikken.
  
  

  Wat vind je van tandpasta met hydroxyapatiet?
  Hydroxyapatiet is de stof waar je tanden en botten van nature al uit zijn opgebouwd. Klinkt logisch dus om dat in tandpasta te gebruiken. Alleen: er is een verschil tussen natuurlijke hydroxyapatiet (uit bijvoorbeeld runderbotten) en de synthetische variant die de meeste commerciële merken in hun tandpasta stoppen.

  Mijn mening: als je kiest voor één van de twee merken die ik gebruik, zoals Shrine (10% korting met code ESTHER10) – die gebruiken hydroxyapatite uit grasgevoerde runderbotten – dan vind ik het een heel mooie toevoeging. Maar ik zou persoonlijk nooit voor de synthetische variant gaan, die in het grootste deel van de reguliere tandpasta’s zit.

  
  Welk mondwater raad je aan?
  Die van Primal Glow! Ook met 10% korting, met code esther10
  Maar ook nu: slik het niet door, spoel na met water en spuug dat ook uit.
  
  Welke tandenborstel gebruik jij?
  Ook die van Primal Glow haha!
  
  

  Moet je echt ingrepen laten doen aan het melkgebit van je kind?

  Het melkgebit is er om te groeien, te leren kauwen en plaats te maken voor het blijvende gebit. Uiteindelijk vallen die tanden en kiezen er toch uit. Daarom is het in veel gevallen onzinnig om allerlei ingrepen of dure behandelingen te doen op tanden die tijdelijk zijn.

  Natuurlijk: als een kind écht veel pijn heeft door een rotte melktand of kies, en natuurlijke ondersteuning (bijvoorbeeld met levertraan en voeding) geen verschil maakt, dan kan het weghalen van de tand of kies een opluchting zijn. Maar standaard vullen, kronen of andere kunstgrepen op het melkgebit is vaak vooral belastend en voegt weinig toe op de lange termijn.

  Belangrijk om te onthouden: dit is geen medisch advies. Bespreek altijd met een biologische tandarts of arts wat in de situatie van jouw kind het beste is. Vraag desnoods elders een second opinion aan!

  
  

  Moet ik die zilverkleurige kapjes op de kiezen van mijn kind laten zetten?

  Sommige tandartsen adviseren zilverkleurige kapjes om gaatjes of zwakke kiezen van kinderen “te beschermen”. Deze seals worden ook leuk prinsessenkapjes of ridderkapjes genoemd, maar het is allemaal mooipraterij. Zo’n kapje is geen oplossing van de oorzaak. Het maskeert alleen het probleem, terwijl de echte vraag zou moeten zijn: waarom krijgt mijn kind gaatjes?

  Daarnaast:

  • Deze kapjes bestaan vaak uit metalen legeringen met nikkel en chroom. Dat is extra belasting in een kindermond.
  • Het melkgebit is tijdelijk. Het voelt vreemd om daar kunst- en vliegwerk op los te laten, terwijl de tanden en kiezen er uiteindelijk toch uitvallen.
  • Biologische tandartsen zijn hier meestal geen voorstander van en kijken liever naar voeding, mineralen en mondgezondheid om de oorzaak aan te pakken.

  Persoonlijk zou ik dit mijn kinderen nooit aan laten doen. Een metalen lapmiddel pakt het probleem niet bij de wortel aan.

  Kijk voor alternatieven bij een biologische tandarts via de NVBT. Let op: dit is geen medisch advies. Overleg altijd met een biologische tandarts wat in de situatie van jouw kind het beste is.

  
  Welk composiet bevat geen BPA?
  Bekijk deze lijst en overleg zelf met je tandarts.
  
  Welke whitening strips zijn veilig om mijn tanden te bleken/witter te maken?
  Deze!
  
  Heb ik naast deze levertraan nog losse vitamine D en omega 3 nodig?
  Nee, ik geloof niet in losse vitamine D, zo geeft de natuur het ons niet, in de natuur vind je het altijd samen met andere vitaminen en mineralen. 99% van de omega 3 die op de markt is, is zwaar bewerkte vis afval, lees er hier alles over. In de Green Pasture levertraan zit vitamine A, D, E, K2 en omega 3.
  
  Welke smaak levertraan gebruik jij?
  Ik koop altijd de mix van levertraan met boterolie, zonder toegevoegde smaak en meng daar 2 eetlepels rauwe honing of ahornsiroop door met 1 of 2 eetlepels cacaopoeder die laag in cadmium is (10% korting bij Plent.nl met code esther10). Dit deed ik NIET bij m'n baby's, die kregen pas honing na hun 1e verjaardag in verband met de botulisme bacterie, en dan alleen wanneer het 'nodig' is. Baby's kunne namelijk prima wennen aan nieuwe smaken, vooral wanneer jij het ook tijdens je zwangerschap al at.
  
  Waarom Green Pasture levertraan?
  Dat lees je hier.
  
  Hoeveel vitamine D zit er in Green Pasture levertraan?
  Zie tabel onderaan deze pagina
  
  Wat kan ik doen tegen ontstoken tandvlees?
  Bij het aanpakken van ontstoken tandvlees zou de nadruk liggen op een dieet dat rijk is aan vetten van hoge kwaliteit, zoals grasboter en levertraan, evenals voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetoplosbare vitaminen (A, D en K2) en mineralen zoals calcium en magnesium. Dus eigenlijk wat ik in deze blog al besproken heb.
  Het vermijden van geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen is belangrijk, omdat deze ontstekingen kunnen bevorderen. Daarnaast wordt aangeraden gefermenteerde voedingsmiddelen te consumeren voor hun probiotische voordelen, wat kan bijdragen aan een gezonde mondflora. Het verbeteren van de mondgezondheid begint dus bij een voeding die natuurlijke, voedzame ingrediënten bevat en ontstekingsbevorderende stoffen vermijdt.
  Voor ontstoken tandvlees kun je verschillende natuurlijke remedies proberen. Een zoutwateroplossing kan helpen om de ontsteking te verminderen. Meng een halve theelepel Keltisch zeezout in warm water en spoel je mond hiermee. Ook kokosolie trekken (oil pulling) kan effectief zijn: doe een eetlepel extra vierge kokosolie in je mond en beweeg dit 10-15 minuten door je mond. Het heeft antibacteriële eigenschappen die bijdragen aan de genezing. Daarnaast kun je 100% aloë vera-gel gebruiken op je tandvlees, bij voorkeur van een verse plant, omdat het kalmerende eigenschappen heeft. Tenslotte kan een spoeling met gekoelde kamille- of calendula-thee ontstekingen verminderen en het tandvlees kalmeren. Blijf ook goed flossen en poetsen, maar als de ontsteking aanhoudt, is het goed om een mondhygiënist of tandarts te raadplegen.
  
  Wat zou jij doen wanneer je tandarts een wortelkanaal behandeling wil doen?
  Ik zou het niet doen. Sterker nog ik heb mijn wortelkanaal behandelde kies laten verwijderen. Ik heb dit in 2016 gedaan na overleg met bioenergetisch tandarts Fred Neelissen (helaas niet meer werkzaam). Volgens Weston A. Price blijven wortelkanaal-behandelde tanden altijd een bron van achtergebleven bacteriën en gifstoffen, die chronische ontstekingen en gezondheidsklachten in het hele lichaam kunnen veroorzaken. Hij zag in zijn onderzoek dat dit vaak verband hield met degeneratieve ziekten. 
  Onder mijn eigen wortelkanaal behandelde kies bleek ook een vieze en pijnlijke ontsteking te zitten, iets wat volegsn mijn eigen tandarts niet kon. 
  Zou het om voortanden gaan, of kiezen die erg in het zicht zitten, dan zou ik contact opnemen met Instituut Marie in Amsterdam. 
  Lees ook vooral Genees Tandbederf!
  

  
  Waarom gaan tanden scheef staan? Of is er te weinig ruimte voor de verstandkiezen?

  Veel mensen denken dat scheve tanden en ruimtegebrek een kwestie van erfelijkheid zijn, maar zowel Ramiel Nagel als de Weston A. Price Foundation laten een ander beeld zien. Onze kaken groeien tot ongeveer het 18e jaar driedimensionaal, dat wil zeggen dat kaken breder, langer en hoger kunnen worden. Mits het lichaam voldoende bouwstoffen krijgt, je kunt geen schuur bouwen wanneer je maar 40 bakstenen hebt. Voeding speelt hierin een cruciale rol. Vetoplosbare vitamines zoals A, D, en K2 (die onder andere in levertraan, boter van grasgevoerde koeien en orgaanvlees zitten) zijn essentieel voor een goede botstructuur en kaakontwikkeling. Wanneer deze voedingsstoffen ontbreken, kan de bovenkaak smal blijven, wat niet alleen ruimtegebrek veroorzaakt, maar ook invloed heeft op de ademhaling en algehele gezondheid.

  Naast voeding is ademhaling een belangrijke factor. De mond zou in rust altijd gesloten moeten zijn, zowel overdag als tijdens het slapen. Mondademhaling kan de kaakgroei negatief beïnvloeden, waardoor tanden minder ruimte hebben en scheef gaan staan. Therapieën zoals myofunctionele therapie helpen hierbij. Dit is een oefentherapie die de mondspieren traint om op de juiste manier te functioneren: met een gesloten mond, een goede tongpositie en een neusademhaling. Dit kan bijdragen aan een betere kaakontwikkeling en zelfs helpen om ruimtegebrek en scheefstand te verminderen of te voorkomen. Zoek zelf een therapeut, ik ken ze helaas niet persoonlijk en weet ook niet waar er een bij jou in de buurt zit.

  Door vroeg in te zetten op de juiste voeding en mondgewoonten, kun je niet alleen tandbederf helpen voorkomen, maar ook bijdragen aan een gezonde kaakontwikkeling zonder onnodige beugels!

  
  Mijn kind moet een beugel, hoe denk jij daar over Esther?
  Ik geloof niet dat het heel gezond is om aan tanden, kiezen en kaken te gaan lopen sjorren. Het is zaak om ruimte gebrek te voorkomen door er voor te zorgen dat het lichaam genoeg bouwmateriaal heeft. Magnesium fosfor, clacium, vitamine A, D, K2. Lees het boek Genees Tandbederf ook even door voordat je je kind naar de ortho brengt!
  
  

  Kan een gebroken bot, zoals een gebroken been of pols, net als tanden zelf genezen?

  Ja, dat kan. Een gebroken bot – of het nu een gebroken been, pols, arm, enkel of sleutelbeen is – groeit vanzelf weer aan elkaar, mits het goed gezet of gestabiliseerd wordt door een arts. Daar kom je niet onderuit.

  Wat jij wél zelf kunt doen, is je lichaam de juiste bouwstoffen geven zodat dat herstel sneller en sterker verloopt. Eigenlijk geldt hier precies hetzelfde als bij mijn tandenprotocol: voed je lijf met de juiste mineralen en vitamines.

  Wat ik zelf zou doen bij een botbreuk? Het tandenprotocol volgen én gewoon extra bottenbouillon drinken. Dat levert collageen, mineralen en aminozuren die je botten keihard nodig hebben tijdens het helen.

  ⚠️ Uiteraard: dit is geen medisch advies, een gebroken bot moet altijd door een arts behandeld worden.